Для укрепления организма, волевых качеств, восстановления сил. Комплекс можно выполнять сидя, тогда положение тела, как для медитации. Ноги должны касаться пола, глаза прикрыты. Сидя на земле, правая нога прямая, левая согнута, позвоночник прямой, те …