64 сосуда тела
Дополнительную информацию и техники работы с 64-мя сосудами Вы можете найти в видеозаписи лекции Александра Николаевича Медведева №72 от 20.03.2005 "Создание и укрепление сосудов тела. 2-й шаг к здоровью и долгожительству". сосуд ногтей сосуд волос сосуд кончиков костей (рёбра, кончики пальцев, мечевидный отросток, копчик) сосуд межфаланговых суставов и межсуставных костей сосуд суставов в основании пальцев на руках и ногах сосуд костей подъёма и обратной стороны подъёма кисти сосуд пятки сосуд "посоха слепца" (мысок стопы), мышечная… читать далее
28 вибраций
Александр Медведев Вибрации – комплекс лучше выполнять утром, еще лежа в постели. 1. Вибрация левой ногой. Волна ногой в вертикальной плоскости. Достигается через технику ударов как плетью. Подготовительным упражнением является и упражнение отряхивающейся от воды собаки. 2. Вибрация правой рукой. 3. Правая нога. 4. Левая рука. Последовательность выполнения очень важна, но пока технику ищите сами, работайте так, как может работать ваш организм. Физическая вибрация оживляет тело, подымает его тонус, дает возможность организму ожить, стать здоровее… читать далее
64 дыхания
Утренняя перемена ци – выходите на улицу или на балкон и делаете вдох свежего воздуха, выбрасывая старый. Этот момент может быть дополнен внутренней работой – баланс солнца, луны, земли и т.д. Глоток этот оживляет систему тела и жизнь начинается по другому. Основана на принципе: через, например, 5-7 дней, в зависимости от потребности, начиная с 30 лет, а не с 44 (по традиции), так как обстоятельства окружающей среды изменились. Комплекс построен на дыхании через активные зоны… читать далее
Усталый старик
Александр Медведев Среди множества разноцелевых упражнений цигун существует группа упражнений, которые просты в применении и могут использоваться с высокой эффективностью для лечения, оздоровления, а то и омоложения людей, которые делают лишь первые шаги в этом древнем загадочном искусстве. Именно к этой группе упражнений относится дыхательная техника "Усталый старик". Как и все упражнения цигун эта техника таит в себе потенцию к развитию и усложнению практики, позволяя манипулировать мыслеобразами и ощущениями. В самой простой версии упражнение выглядит… читать далее
Жесты в тайных кланах
Александр Медведев Жесты играют огромную роль в жизни человечества и прежде всего в общении между людьми. Однако в тайных кланах они были возведены в ранг особой культуры, наполняющей каждую секунду осознанной жизни воинов Тени, Ночи, Тумана и их собратьев из многочисленных тайных сообществ. Жители нашей страны узнали о тайных жестах из фильмов о "невидимках" (ниндзя) и экзотика этих ритуальных действий покорила сердца очень многих наших читателей. Поэтому мы и начнем свой рассказ именно с "пальцовок".… читать далее
Искусство малых пальцевых форм Шоу-Гун Шоу Дао
Александр Медведев Управление энергиями – штука опасная, вот почему я избрал направление лечебных жестов, практикуя которое наши читатели приобретут достаточно опыта и знаний, чтобы не навредить себе при изучении других направлений. Излагать материал я буду следующим образом: сначала описание внешней формы группы жестов, затем следует рассказ об их "медитативном", внутреннем наполнении и, наконец, будет дано описание механизмов воздействия ци на организм исполнителя. Итак, первая группа "разделенных" пальцовок, выполняемая в положении руки вдоль тела. Условия: плечи… читать далее
Комплекс Полёт Каменной птицы
Александр Медведев Ци-Гун комплекс «Парящая птица» школы Шоу-Дао один из самых эффективных комплексов, с помощью которого можно не только оздоровить организм, но и подготовить его к работе, как с тонкими энергиями так и с мощнейшими перераспределениями энергетической формы человека. Каждое движение комплекса несет мощнейший смысловой заряд. Эти движения объединяются в подкомплексы. Очень широка вариативность и трактовка, как движений, так и смысловой нагрузки подкомплексов. Подкомплексы могут создавать совершенно иные, новые построения, и эти новые комплексы… читать далее
Функциональные свойства точек на ногтевых фалангах пальцев
Пальцы руки Мизинец 1 – тонкий кишечник 2 – селезёнка 3 – сердце Безымянный 4 – железы внутренней секреции 5 – печень 6 – ткани тела; ритмика Средний 7 – сосудистая системы 8 – суставы 9 – слух Указательный 10 – развитие чувствительности 11 – железы 12 – толстый кишечник Большой 13 – лимфа 14 – сосудистая система 15 – лёгкие Пальцы ноги Мизинец 1 – селезёнка 2 – активизация инь-ци 3 – печень Безымянный… читать далее
Принципы традиционного китайского учения о питании
Он повар или врач? Это аптека или ресторан? Рыба, мясо, овощи, весенний лук или порей: Изысканные блюда прогоняют таблетки и пилюли, Здоровая еда – это средство от всех болезней. Терапевтические направления учения о питании вместе двигательными, дыхательными упражнениями и массажем составляют сокровищницу традиционной китайской медицины. В Китае питание и по сей день является одной из составляющих традиционного медицинского лечения. Для китайцев вполне естественно ежедневно выбирать еду, полезную для здоровья. Мужчины и женщины обладают основными знаниями… читать далее
Целительные выдохи
«Человек, который понимает действительное значение дыхания, может наслаждаться правильной циркуляцией жизненной энергии и здоровьем» Мастер Гэ Хун «Вдох может быть только один, но выдохов – шесть: Сюй (лечит простуду) Хэ (стимулирует циркуляцию энергии) Ху (избавляет от газов) Сы (снимает стресс) Чуэй (снимает жар) Си (устраняет тревогу)» Тао Хунцзин «Забота о здоровье ума и продлении жизни» Истоки методов целительных выдохов относятся к временам до нашей эры. «Метод шести иероглифов (слогов)» известен с давних времен, в… читать далее
Понятия о плоскостях в Шоу Дао (“Пути, ведущие в бесконечность”)
Более подробно данная тема раскрывается в книгах “КУНГ-ФУ. Формы Шоу Дао”, глава “Девять кругов”. Ссылки на скачивание расположены после данной статьи. Использование круговых движений является основой рукопашного боя в Шоу Дао, кроме того, система кругов приобрела в Шоу Дао универсальный смысл, распространяется на управление энергией, выбор жизненного пути, общение с людьми и т.д. Ещё круги называют “путями, ведущими в бесконечность”. Каждый круг символизирует выбор определённого жизненного пути. “Путь воина” – это круг или плоскость (что… читать далее
Фонтан “Человек-Земля-Небо” базовая расшифровка (Лекция №135)
Видеоурок А.Н.Медведева “Фонтан “Человек-Земля-Небо” базовая расшифровка” Продолжительность: 00:49:49 Год выпуска: 2011 Описание: Лекция А.Н. Медведева №135
Легенды и притчи Шоу Дао
“Мудрость не есть свойство могучего ума, это лишь способность превращать сложное в простое…” Изречение Шоу Дао Прекрасный мир мудрых мыслей и волшебных сказаний подарит читателю книга “Легенды и притчи Шоу Дао”. На протяжении многих лет из уст в уста передавались они от отца к сыну, от учителя к ученику, сохраняя жизненный опыт клана Бессмертных. Много веков назад с севера на юг, а затем с запада на восток шло гонимое племя белых людей. В тяжелой борьбе… читать далее
