Ядовитая рука – Дим Мак
или Искусство поражения нервных центров Александр Медведев Любители восточных единоборств нашей страны со смешанным чувством радости и разочарования ознакомились с переводом на русский язык брошюры Ван Бинун "Дим-мак или искусство поражения не …
Холодное оружие, признаки и классификация
В соответствии с ГОСТами, не являются оружием ножи, соответствующие ниже приведённым требованиям (хотя бы одному): Не являются оружием, ножи, клинки которых не приспособлены для укола: 1. Ножи без острия. Остриё может быть заменено каким либо инструм …
Хваты оружия
Александр Медведев Для овладения любым оружием следует досконально изучить "зоны тела" каждого снаряда. Попробуем это сделать, используй в качестве объекта для изучения палку, длина которой составляет 13 кулаков. Разделив палку на 13 усло …
Упавшее дерево на лесной дороге
"Упавшее дерево на лесной дороге" – это один из многочисленных защитно – атакующих комплексов Шоу Дао. Суть комплекса заключается в сковывании противника за счет перекрытия одной или нескольких его конечностей своими или его собственными ко …
Принципы и методы ведения боя
Принципы и методы ведения боя при положении рук "вода-огонь" и способе передвижения "взвешенный шаг" Кисть руки, выставленная вперед от тела более чем на две длины ладони и поднятая выше уровня пояса, находится в положении огня и …
Применение кругового движения рукой в бою
Совершенствование и применение простого кругового движения рукой как одного из универсальных действий в бою Александр Медведев Все многотысячное разнообразие движений в Шоу Дао зиждется на круговых и дуговых траекториях, образующих в пространстве в …
Оружие Шоу Дао
Твоим оружием может стать даже неуверенность врага. Изречение Шоу Все, что могло пригодиться в бою, все, что вносило свой вклад в победу над врагом, считалось в Шоу Дао оружием. Взяв за основу теорию пяти первоэлементов у-син, воины Шоу Дао создали …
Бой против группы противников
Александр Медведев Если нет возможности смещаться к крайнему нападающему при окружении противниками, используют свободную позицию рук "дерево-дерево", блуждающим взглядом держа под контролем всех врагов, рис 1. Если же нападающие от вас с о …
Боевые позиции в Шоу Дао и способы наработки передвижений
По канонам Шоу Дао вся природа, и человек в том числе, претерпевает непрерывные и постоянные изменения, все находится в постоянном движении, и даже состояние покоя является своеобразным движением, так как имеет поверхностные и глубокие фазы. Развивая …
Летящий дракон: упражнения
Упражнения для физической подготовки (силовые упражнения). Исходное положение (1): Руки и ноги в кольцах спиной вниз. Переход в положение в упоре лёжа на вису через левую и правую стороны. И.п. 1. Подтягивание вверх; руки к груди, лицом вверх. / Тоже …
Катящийся камушек в разведке
Заметка одного из курсантов тренировок по воинскому искусству Шоу-Дао, использовавшего изученные техники "катящегося камушка" в своей боевой практике. Здравствуйте! Хочу с вами поделиться своим бесценным опытом, который приобрел в процессе …
101 вдох и выдох
Упражнение для открытия и проработки путей энергии по организму. 1. Сонное дыхание при пробуждении. 2. Зевота лежа на спине. 3. Поворот головы вправо, вдох, поворот налево, выдох. 4. То же слева направо. 5. Поворот головы вправо, вдох, выдох вперед, …
21 дыхание
1. Вдох через ноздри локтя и точки под плечом со стороны трапеции, если поднять руку. Вдох идет к центру плеча, и из локтя, и из ноздрей плеча одновременно. Выдох идет обратно, одновременно насыщая суставы локтя и плеча. Физическая привязка – проглад …
Создание омолаживающего фонтана
Александр Медведев Для обеспечения безопасности упражнения представьте себе большой шар, находящийся на расстоянии вытянутой руки у вас над головой, и убедите себя в том, что он обладает рядом свойств, позволяющих вам наполнять его выбросами энерги …
Омолаживающее движение энергии в упражнении со смещенным назад центром тяжести
Президент Международной Федерации боевых оздоровительных систем Шоу Дао Александр Медведев Расставив ноги на ширину плеч и раздвинув носки стоп в стороны, исполнитель смещает центр тяжести своего тела назад таким образом, чтобы до 70% веса приходилос …