На этой земле сильные гнетёт слабое, твёрдое давит мягкое, злое теснит доброе, ищущие не находят, жаждущие не утоляют жажды. Но это вовсе не означает, что не может быть по-другому. Владеющий Шоу кормит коня волчьим мясом.
Ли Н.

Одна из первых книг президента Федерации Шоу Дао Александра Николаевича Медведева, в которой впервые для советского и зарубежного читателя раскрываются секреты воинского искусства и цигун "семейной" школы Шоу.

У широкой заинтересованной аудитории появилась возможность получить знания непосредственно от самого учителя о системе подготовки бойца, философа и лекаря "Школы Спокойных".

Боевая молниеносная техника Шуо Дао помогает не только одолеть в поединке нескольких противников, но и научиться при необходимости правильно принимать на тело сокрушительные удары рук и ног, а также цепочно-палочного оружия.

Предлагаемые упражнения и комплексы научат вас мгновенно восстанавливать функций организма после получения ударов жизненно важные центры, управлять эмоциональной сферы с помощью дыхательно-медитативных упражнений.

Описанные автором несколько "тао" первого большого шага знаний Шоу по многообразию и эффективности приемов, средств и методов превосходят большинство известных школ и стилей.

Книга насыщена философской символикой, легендами, мифами и ритуалами Шоу Дао, А также содержит богатый методический материал по методам оздоровления средствами и методиками восточной медицины.

Оглавление

• Предисловие
• История, легенды и притчи Шоу Дао
• Формальные упражнения в Шоу Дао
• Символика жестовых движений Шоу Дао
• "Девять кругов"
• "Парящая птица"
• "Тигры", "черепахи" и... "крепкое дерево"
• "Три костра" и "Русла потока"
• К сведению читателей