Боевые искусства предполагают хорошее владение своим телом, подвижность в суставах и эластичность в мышцах.
Конечно, есть критерии оценки гибкости, и одно из многих - это минимальная разница между динамической и статической "растяжкой."
Умение удерживать ногу в верхней точке и выполнять удары со сменой траектории - это практический навык для свободного овладения техникой.
#шоудао #счастьежизни #здоровье #дао #даосизм #молодость #красота #пластика #цигун #китайскаягимнастика #самосовершенствование #дао #медведев #парепко #цигун #рукопашныйбой #ушу #кунгфу #самооборона #скоростнойбой #mma #зож #целительство #kungfu #wushu #shoutao #martials #immortality #cigun

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/122023393_2711883379058982_7823431728622594780_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=LkqyEye5TQcAX-Dks0j&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&oh=e44cb8d4e106ebba72e4c1cf33e42e0e&oe=5FB22ED0

Смотреть в Instagram-канале parepko_shoutao