Энергетический уровень в организме связан с эмоциональным состоянием человека. Свидание с телом в целом предназначено для активизации внутренних сил и равномерного распределения ци по всему телу. Выполнять упражнение лучше утром, сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Главное в нем – попытаться почувствовать свое тело, как бы погрузив в себя свой“внутренний взгляд”.
Сосредоточьте свое внимание на кончиках пальцев ног и с помощью мыслеобразов попробуйте вызвать к ним приток приятного тепла, причем как снаружи, так и внутри. После того, как кончики пальцев почувствуют нежное тепло, переместите зону вашего внимания чуть выше и так медленно, миллиметр за миллиметром проходим по всему телу. Представьте, как по мере движения этого круга у вас начинается приток приятных ощущений в тех местах, по которым он скользит, выгоняя из тела всю патогенную и застоявшуюся ци. Просмотрев внутренним взглядом тело снизу вверх и оживив его мягкими потоками приятных ощущений, вы должны отметить, через какие зоны энергия проходила с затруднением, в каких местах были напряжения мышц, неприятные или слегка болезненные ощущения.
После этого можно продолжить воздействие на эти зоны мысленным массажем или мягко помассировать (степень и силу воздействия подбираете самостоятельно из того, что хочет тело в данный момент). Смысл этого цигун упражнения в получении от собственного тела по возможности наиболее полной информации о его состоянии, о том, что ему необходимо, и в последующем насыщении и активизации его потоками приятных ощущений.
Узнать больше можно на курсах @parepko_sergei ?
Приобщайтесь к искусству счастливой и долгой Жизни!
Курс “оздоровительный цигун” стартует уже завтра 22 сентября в 10:00 - запись в директ

#цигун #целительство #тренировки #здоровье #омоложение #шоудао #рукопашныйбой #самосовершенствование #вебинары #семинары #сборы #обучение #сергейпарепко