Содержание курса:

1 Занятие. Корявые деревья у дороги, самокоррекция и компенсация недостатка напряжения и расслабления в физическом теле для самостоятельного контроля структуры тела (исправление осанки, лечение опорно-двигательного аппарата, решение проблем с болью в суставах и позвоночнике).Цикл сопутствующих упражнений для наиболее успешного усвоения курса "8 шагов".

2 Занятие. Двигательные точки волевых центров, как помочь себе воспитать волю для достижения любых целей. Упражнения предназначены для развития волевых качеств и практического применения в двигательных точках.

3 Занятие. Медитативные техники по работе с эмоциональным центром и треугольником жизни. Упражнение предназначено для решения психологических проблем, создавая спокойный психологический фон. Облака внутри и вокруг тела, свобода мысли, готовность движения во все стороны.Снятие психологических и физических рамок, готовность к постоянному движению к цели, возможность нахождения альтернативных решений при возникающих трудностях.

4 Занятие. Осознание 3-ого шага. Данное упражнение включает в себя: осознание намерения, укоренение в ходьбе, прыжок с камня, и эмоциональный щит, психофизическую готовность к принятию решений и их выполнению, формирование постоянной мотивации сохранения движения к цели.