От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное. Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? И тем не менее, как показывает практика, многие из нас просто разучились дышать.
Поговорим о диафрагме. Что же такого особенного или ключевого в диафрагме? Почему это важно? Давайте немного разберемся: со стороны грудной клетки к ней прилегают сердце и лёгкие, а со стороны брюшной полости - печень, селезёнка, желудок, поджелудочная, кишечник, надпочечники. Кроме того, сквозь диафрагму проходят крупные сосуды, нервные стволы и пищевод + диафрагма крепится к поясничным позвонкам, поэтому напряжение в области диафрагмы передается позвоночнику, что в итоге негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Раз диафрагма это мышца, то все эмоции и стрессы оседают на ней и в результате растет внутреннее напряжение. На занятиях цигун #шоудао, используя специальные дыхательные и медитативные техники мы сбалансируем тонус дыхания животом и научимся правильно дышать, сделав его естественным  фоном. Это и будет способствовать здоровью позвоночника, разгрузится нервная система и психика, обеспечится здоровый каркас для всего организма.
На нашем курсе #оздоровительныйцигун @parepko_sergei делится только эффективными методами поддержания жизненного тонуса! Не пропусти, уже в эту субботу 22 сентября состоится первое занятие, запись в ДИРЕКТ или в ЛС ВК

#цигун #целительство #тренировки #здоровье #омоложение #шоудао #рукопашныйбой #самосовершенствование #вебинары #семинары #сборы #обучение #сергейпарепко